健康管家

糖尿病治疗的“五驾马车”其中一项为运动治疗，持之以恒有规律的有氧运动可以维持身体健康，还可帮助糖友控制血糖，减轻胰岛素抵抗。运动也要讲究方法，尤其对于糖尿病患者来说，不适当的运动并没有好处。

2023-05-25

土豆是日常生活中常见的蔬菜，其营养成分丰富而齐全，富含维生素C（抗坏血酸）含量远远超过粮食作物，所含的碳水化合物在4大主粮中含量最低，并且含有吸收消化慢的抗性淀粉(淀粉分为快速消化淀粉、缓慢消化淀粉和具有抗消化性的抗性淀粉...

2022-07-14

糖友应该知道不吃主食是无法更好的控制血糖的，当糖友禁止摄入主食，只吃蔬菜或者肉类，这时机体中的糖类物质过少，就会动用脂肪分解产生热能，脂肪分解过多就会产生酮体，易导致饥饿性酮症，对病情控制很不利。而且脂肪又可以通过体内一...

2022-02-17

俗话说早餐要吃好，对于糖友而言，吃什么、怎么吃最为关键，如何做到“早餐吃好”？

2021-12-06

知道苦瓜、西红柿、黄瓜、洋葱、菠菜等等这些适合糖友食用，所以一部分糖友每餐就吃这些，再变着方法做也会吃腻，今天小艾就来为糖友介绍一下还有哪些食物适合糖友，让餐食更加丰富。

2021-12-06

饮食治疗是糖尿病治疗的基础，《中国2型糖尿病膳食指南》指出：糖尿病患者的饮食应主食定量，粗细搭配，提倡低血糖指数主食，肉类适量，减少肥肉、限制加工肉类摄入，重视大豆类食品摄入，以及餐餐都要有蔬菜。蔬菜对于糖尿病患者的饮食...

2021-04-28