艾科®(On•Call®)
img img
Health steward
健康管家
糖尿病患者:莫熬夜,愁了内分泌代谢
2017年诺贝尔颁奖典礼上,美国科学家杰弗里C. 霍尔 (Jeffrey C. Hall),迈克尔·罗斯巴什(Michael Rosbash)和迈克尔W·扬(Michael W. Young)因在生物昼夜节律控制分子机制方面的卓越工作获得诺贝尔生理学或医学奖。昼夜节律的紊乱,与内分泌代谢疾病,例如肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、严重的脑部等疾病发生发展有着密切关联。

对于糖尿病患者而言,熬夜往往会带来更多的危害。

血压升高

血压在一天中并不是恒定不变的,而是呈现着一定规律的波动性。通常情况下,血压在夜间比较低,凌晨血压急剧上升,白天基本上处于相对较高的水平。而且多数人的血压会出现有双峰,一个是上午的6点至8点,另一个是下午的4点至6点。下午6点过后,血压缓慢下降。血压的这种波动性变化是由体内分泌的去甲肾上腺素和颈动脉窦和主动脉弓的压力感受器调节产生的。而熬夜则会导致去甲肾上腺素分泌过多,导致血管收缩,血压升高。

血糖波动

  1. 熬夜会刺激大脑皮层,使之活跃,刺激下丘脑交感神经中枢兴奋,儿茶酚胺分泌增加,可导致血液中胰高血糖素含量升高,抑制胰岛素的分泌,从而引起血糖的升高。凌晨4点到上午9点这个时间段血糖是最容易升高的。对于糖尿病患者而言,熬夜后,如果没 有按时起床,没有按时服药吃饭,整个白天的血糖规律就会被彻底打乱,会引起血糖的明显升 高,增加肾脏的负担,随后导致血糖的波动
  2. 对服用中长效胰岛素的患者,如果早晨不起床及时吃饭,前一天晚上注射的药物还在起作用,很容易发生低血糖。
  3. 对年纪比较大的糖尿病患者来说,睡眠中的低血糖会导致昏迷,严重时甚至会危及患者的生命。

肝功能异常

熬夜不仅是对于一些年轻人是不好的,对于一些人的肝脏更是伤害极大,对于肝脏细胞的营养的吸收是有很大的困扰,一旦肝细胞被伤害了,那么谷丙转氨酶(ALT)和谷草转氨酶(AST)值往往偏高。


免疫功能失调

长期熬夜会造成身体免疫功能失调。同时,身体的免疫能力还会降低,使人体处于严重的亚健康状态,很可能会发生感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病。


我们都知道熬夜会对身体造成严重的危害,但是很多时候我们不得不熬夜。对于经常工作忙需要加班的人来说,你需要抓住一切的时间进行休息,空闲的时候打个盹,做一些运动,舒展筋骨,做一下眼保健操,缓解眼疲劳,通过食物补充维生素A,也许可以帮您缓解一下状态。

发布时间:2019-04-08
文章来源:
分享:
返回列表