高血糖是糖尿病的主要表现之一，糖尿病患者长期、持续的高血糖对身体来说是一种中毒状态。糖尿病一定是高血糖，但高血糖未必是糖尿病。
慢性高血糖是指血糖长期控制不好，血糖长期处于略高但不致命的水平。
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一、慢性高血糖的危害
慢性高血糖对身体的损害是个慢长的过程，长期处于高血糖会使全身各器官发生病变，导致并发症，慢性高血糖会造成的后续问题
1、造成心血管并发症
2、导致动脉粥样硬化
3、损伤胰岛β细胞功能，增加组织对葡萄糖毒性作用，加重肾脏、视网膜等微血管病变，可引起感觉和运动神经传导速度减慢，心血管自主神经功能障碍
二、慢性高血糖的病因
1、不良生活习惯。现在的年轻人偏爱油炸、快餐食物，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。
2、不良环境造成。空气负离子是存在于空气中的自然因子，能有效降低高血糖，但环境的污染，导致空气中负氧离子含量剧减，人体摄取的负氧离子不足，是导致高血糖的一个重要原因。
3、其他疾病引起的高血糖。冠心病等疾病与高血糖有着紧密的联系。
4、糖尿病的早期症状。目前糖尿病患病人群已经越来越年轻，甚至出现儿童糖尿病。
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三、慢性高血糖注意事项
1、定制符合自己身体情况的饮食表。监测观察每次消化食物前后血糖值的变化，判断是否有益于自身血糖控制。多补充维生素A及维生素C。高血糖容易造成视网膜炎，白内障，动脉血管粥样硬化等症。多吃含维生素A，维生素C的食物，可以预防这些并发症。
富含维生素A的食物：奶类，蛋黄，动物肝脏等；
富含维生素C的食物：有各种新鲜水果和有色蔬菜。
2、多做有氧运动。坚持锻炼可以改善胰岛素抵抗，更好的控制血糖。
3、搭配药物治疗。包括口服降糖药物和胰岛素治疗。
4、监测血糖。加强血糖监测是调整治疗和保证血糖良好控制的必要手段。观察每日餐前餐后血糖值的变化，避免血糖波动过大。乐易捷2血糖仪可以将血糖值进行餐前餐后的标记，直观清晰了解餐前餐后血糖变化；设置定时闹钟，避免忘记测量血糖。
图片：艾科·乐易捷2血糖测试仪
参考资料
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