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慢性高血糖正在毒害你的身体

高血糖是糖尿病的主要表现之一,糖尿病患者长期、持续的高血糖对身体来说是一种中毒状态。糖尿病一定是高血糖,但高血糖未必是糖尿病。

慢性高血糖是指血糖长期控制不好,血糖长期处于略高但不致命的水平。



图片:摄图网


一、慢性高血糖的危害

慢性高血糖对身体的损害是个慢长的过程,长期处于高血糖会使全身各器官发生病变,导致并发症,慢性高血糖会造成的后续问题

1、造成心血管并发症

2、导致动脉粥样硬化

3、损伤胰岛β细胞功能,增加组织对葡萄糖毒性作用,加重肾脏、视网膜等微血管病变,可引起感觉和运动神经传导速度减慢,心血管自主神经功能障碍

二、慢性高血糖的病因

1、不良生活习惯。现在的年轻人偏爱油炸、快餐食物,长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。

2、不良环境造成。空气负离子是存在于空气中的自然因子,能有效降低高血糖,但环境的污染,导致空气中负氧离子含量剧减,人体摄取的负氧离子不足,是导致高血糖的一个重要原因。

3、其他疾病引起的高血糖。冠心病等疾病与高血糖有着紧密的联系。

4、糖尿病的早期症状。目前糖尿病患病人群已经越来越年轻,甚至出现儿童糖尿病。


图片:摄图网


三、慢性高血糖注意事项

1、定制符合自己身体情况的饮食表。监测观察每次消化食物前后血糖值的变化,判断是否有益于自身血糖控制。多补充维生素A及维生素C。高血糖容易造成视网膜炎,白内障,动脉血管粥样硬化等症。多吃含维生素A,维生素C的食物,可以预防这些并发症。

富含维生素A的食物:奶类,蛋黄,动物肝脏等;

富含维生素C的食物:有各种新鲜水果和有色蔬菜。

2、多做有氧运动。坚持锻炼可以改善胰岛素抵抗,更好的控制血糖。

3、搭配药物治疗。包括口服降糖药物和胰岛素治疗。

4、监测血糖。加强血糖监测是调整治疗和保证血糖良好控制的必要手段。观察每日餐前餐后血糖值的变化,避免血糖波动过大。乐易捷2血糖仪可以将血糖值进行餐前餐后的标记,直观清晰了解餐前餐后血糖变化;设置定时闹钟,避免忘记测量血糖。


图片:艾科·乐易捷2血糖测试仪



参考资料

[1] 李幼阳,李江源.慢性高血糖的毒性作用[J].中国医刊,2004,39(9):9-12.DOI:10.3969/j.issn.1008-1070.2004.09.004.

[2] 王德全,唐宽晓.慢性高血糖的危害及处理[J].山东医药,2002,42(5):54-55.DOI:10.3969/j.issn.1002-266X.2002.05.043.


发布时间:2021-01-04
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