高温天气，防中暑也要防低血糖

近日，浙江持续高温，连续有中暑患者送医，多人确诊热射病并已有死亡病例。受夏日高温影响，食欲不振，人们的身体会出现许多不适，容易出现中暑、低血糖，所以，需要多关注高温工作者的工作状态及环境。

图：摄图网

夏天不仅要避暑，还要预防低血糖！在夏季，糖尿病患者更易发生低血糖，必须高度警惕。
血糖为何在夏季时偏低
研究发现，在一年四季中，糖尿病患者在夏季的血糖水平最低，首先是因为夏季天气闷热，人们普遍食欲不振，糖分摄入量减少而消耗增加；其次是夏天昼长夜短，容易睡眠不足，造成体内热量消耗，新陈代谢旺盛，相对的血糖消耗也增加，所以夏季易发生低血糖。
消耗大
虽然在夏季的活动量并未增加，但是白天长、睡眠少、出汗多等原因，造成能量消耗大，而能量的消耗主要是来自于体内的糖原。

图：摄图网

胰岛素更敏感
天气炎热，会让人体内的新陈代谢更加旺盛，胰岛素分泌量也比其他季节多，夏季对胰岛素的敏感性也会增高，这也是夏季血糖偏低的主要原因。
区分低血糖和中暑
中暑和低血糖在表现上的最大区别是肠胃反应，低血糖有饥饿感，中暑没有饥饿感；低血糖一般没有呕吐，中暑有呕吐现象；低血糖时会出冷汗、皮肤发凉；中暑时一般不出汗、皮肤发热。
发现身体不适，如果有条件的话，马上测一下血糖。血糖在4.4mmol/L以下，基本可判定是低血糖。需要注意的是有的老年人的血糖平时很高，当血糖控制下降到6.0mmol/L左右就可能出现低血糖症状，而中暑没有明显的血糖下降。
所以，夏天糖尿病患者必须高度警惕低血糖！

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发布时间：2022-07-19
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