【血糖控制】血糖失控的6个身体信号，早发现早控制

血糖失控是糖尿病等代谢性疾病的重要表现，如果忽视这些症状，可能会对身体造成严重的损害。以下是血糖失控时常见的身体状况，这些信号提醒你需要及时进行身体检查，以免造成不可逆的后果。
1.口干口渴，夜尿频繁
如果你发现自己比平时更为频繁地需要补充水分，且口干难以缓解时，这可能是血糖失控的一个重要信号。血液中葡萄糖浓度的异常升高，超出了肾脏的重吸收能力，导致肾脏不得不加班加点地工作，以帮助排除多余的糖分。这一过程中，大量水分也随之流失，引发口渴和频繁排尿，尤其是夜间更为明显。这种因高血糖导致的多尿现象，不仅影响睡眠质量，更是身体在向你发出的紧急预警。
2.食欲增加，体重下降
在没有刻意节食或增加运动量的情况下，如果你发现自己食欲大增，体重却不明原因的下降，这很可能是血糖升高的一个标志。由于胰岛素分泌不足，身体无法有效利用血液中的葡萄糖作为能量来源。为了弥补能量缺口，大脑会发出饥饿信号，促使您摄入更多食物。然而，尽管食量增加，但由于细胞无法充分吸收和利用葡萄糖，身体开始消耗自身的肌肉和脂肪储备，导致体重逐渐下降，疲劳感也随之而来。

图：摄图网

3.频繁感染，伤口愈合慢
高血糖状态会削弱免疫系统的功能，增加人体对感染的易感性。如果你发现自己频繁出现皮肤感染、尿路感染、胃肠道感染或呼吸道感染，或者原本几天就能愈合的小伤口迟迟无法愈合，这可能是血糖过高的表现。高血糖环境为细菌和真菌提供了滋生的温床，同时也会影响白细胞的免疫功能，导致感染难以控制。伤口愈合缓慢也是高血糖的典型症状，因为血糖过高会损害血管和神经，影响血液循环和组织修复能力。
4.常常感到疲惫
即使每晚保证了7-9小时的充足睡眠，仍然感到浑身无力、疲惫不堪，这可能是血糖失控在作祟。胰岛素分泌不足意味着血液中的葡萄糖无法被有效转化为细胞所需的能量，导致身体处于一种“能量饥荒”状态。这种持续的能量短缺会让你感到极度疲倦，无论休息多久都难以完全恢复。
5.皮肤干燥、瘙痒
皮肤干燥、瘙痒不仅仅是简单的皮肤问题，它也可能是血糖失控的外在表现之一。高血糖会导致体内脱水，使皮肤失去水分而变得干燥、瘙痒。此外，长期高血糖还可能损害神经末梢和血管，影响皮肤的血液循环和营养供应，进一步加剧皮肤问题。有时，皮肤上还可能出现黑色斑点、水疱、皮疹、鳞状脱屑或豌豆大小的硬块等异常症状，这些都是需要警惕的信号。
6.视力急剧下降
当你的视力突然下降，视物模糊不清，阅读变得困难重重，甚至晚上看灯时出现光环现象时，切不可掉以轻心。血糖过高会损害眼底的微血管，破坏视网膜的结构和功能，进而影响视力。这种由糖尿病引起的视网膜病变如果得不到及时控制和治疗，可能导致永久性失明。因此，一旦出现视力急剧下降的情况，应立即就医检查血糖水平并接受专业的眼科检查。

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发布时间：2025-06-02
文章来源：艾科健康管家

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