糖尿病患者每次就诊都会听医生的建议：回去多监测血糖。
那怎么做才算是多监测血糖，又如何监测得恰到好处呢？
为什么一定要测血糖
很多糖尿病患者不理解，我身体好好的，为什么总要测血糖呢？殊不知，监测血糖对指导糖尿病的治疗非常重要。
1. 通过血糖结果，评价你的饮食、运动和药物治疗方案是否合理，是否需要调整。
2. 及时发现潜在的危险血糖值，如3.9mmol/L、16.7mmol/L等，及时采取预防措施。
3. 摸清自身血糖变化的规律，控制好各个时段的血糖，控制好血糖波动，延缓糖尿病慢性并发症的发生。
血糖监测就像一面镜子，反映出你现在的治疗方案是否合理。每一位血糖控制良好的糖尿病患者，都对自己的血糖变化规律了如指掌。
有目的地监测每一次血糖
要了解自身的血糖变化规律，就需要频繁监测血糖，让每一次的血糖监测都有目的性，并善于做总结。
· 评价药物治疗效果，需监测餐前血糖。
· 评价饮食控制、药物治疗的效果，需监测餐后2小时血糖。
· 评价运动治疗效果，需监测运动前和运动的血糖。
· 了解是否可以吃某一种水果，需监测吃水果前和吃水果后1小时的血糖。
· 预防夜间低血糖的发生，需要监测睡前血糖。
· 判断当下是否有低血糖，需要立即监测。
· 了解一天的血糖变化全貌，需要监测空腹血糖、餐前血糖、餐后2小时血糖、睡前血糖。
糖尿病患者应该学会记录血糖监测数据，然后去总结规律，了解自身不同情况下血糖变化的趋势。如果您自己不会分析血糖数据，可以选择具有数据传输及分析功能的血糖仪，如可以连接微信的血糖仪。它可以根据血糖仪监测结果，自动上传数据至微信后台，生成血糖日志及趋势图表，让您的长短期血糖变化趋势及血糖异常数据可以一目了然，更方便自己、家人和医生随时查阅。
测血糖一定要分时间点，让每一次血糖监测都更有意义。
治疗方案不同，监测方案不同
每个糖尿病患者的血糖治疗方案不同，监测血糖的方案不同，但每周都需要监测。《中国血糖监测临床应用指南(2015年版) 》针对不同治疗方案的糖尿病患者给出了相应的血糖监测频率表，供读者参考。
糖尿病患者应该选择适合自己的血糖监测方案，有目的地监测，利用好血糖监测结果，才能不浪费测血糖的每一分钱，对得起受伤的手指。
参考资料
1. 庞晓燕,赵芳.监测血糖——每位糖尿病患者做好的事[J].中老年保健,2019,1:16
2. 中华医学会糖尿病学分会.中国血糖监测临床应用指南（2015年版）[J].中华糖尿病杂志,2015,7(10):610-611