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睡前血糖低于多少需要加餐,适合吃哪些食物

我们知道,低血糖的常见症状包括:出汗、心慌、饥饿感、四肢震颤等。然而,当夜间出现低血糖时可能会表现为:梦魇,也就是做噩梦,总是手脚乱动,感觉像做梦和人打架,有时还会大声喊叫,起来后大汗淋漓。当糖尿病患者夜间出现这种情况时,一定要及时监测血糖,看是否存在低血糖。



图片:摄图网


夜间发生低血糖时能够醒来,这是一件好事,还有及时救治的机会。如果醒不来呢,后果不堪设想,要知道低血糖时间超过6小时,就会造成不可逆性的脑损伤。
因此,对于夜间低血糖的高危人群,一定要加强睡前血糖的监测,通过睡前血糖水平决定是否加餐来预防夜间低血糖的发生。同时,糖尿病患者需要根据睡前血糖水平,决定是否需要调整治疗方案。
哪些人群需要测睡前血糖
1. 接受胰岛素治疗的患者
对于接受胰岛素治疗的患者尤其是晚上睡前需要注射胰岛素的患者,为避免夜间低血糖的发生,请一定要监测睡前血糖。

对于老年糖尿病患者以及存在老花眼及糖尿病视网膜病变的患者,晚上视力可能会受到环境影响,,建议选择带有语音播报功能的血糖仪,更加方便人性化,也避免看错血糖数据。




2. 评估药物治疗方案的人群

糖尿病患者评估药物治疗方案是否合理,需要全天的血糖谱,其中睡前血糖是重要的一项,因此睡前监测血糖就显得尤为重要。
睡前血糖多少需要加餐
1. 一般来说,当睡前血糖大于7.0mmol/L时,不需要加餐。
2. 当睡前血糖<6.0mmol/L时,需要加餐。最好在睡前1小时加餐。

当然,睡前血糖也要控制在一定的血糖范围内。对于不同健康状况的老年人群,睡前血糖控制水平不同。对于非老年人群,睡前血糖水平不应超过10.0mmol/L。



不同健康老年人群,睡前血糖控制水平


睡前加餐吃什么

睡前加餐,建议糖尿病患者选择复合型碳水化合物,如米饭、饼干、馒头等,进食25-50克。至于选择25克还是50克,需要根据凌晨空腹血糖的水平来决定,如果空腹血糖超过正常范围值,一般建议病友在加餐时少吃一点。此外,加餐的能量一定要计入一日总能量之中。
糖尿病患者应加强睡前血糖的监测,若血糖值正常,请不要随意夜间加餐,避免加重凌晨血糖生理性增高。

参考资料
1. 中华医学会糖尿病学分会,中国血糖监测临床应用指南(2015年版),糖尿病天地·临床,2016,10(5):207
2. 史国珍,糖尿病患者睡前如何加餐,糖尿病之友,2016(2):61
3. 石劯,洪靖,糖尿病患者如何加餐,中老年保健,2012(3):27
4. 中华医学会糖尿病学分会,中国2型糖尿病防治指南(2017年版),中华糖尿病杂志,2018.10(1):12,39
5. 韩东梅,睡前加餐需要理由吗,糖尿病之友,2009(4):68

发布时间:2020-06-18
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