治疗糖尿病在服用药物和注射胰岛素的同时，还需要通过饮食来调节血糖。可是，日常生活中，糖友常面对想多吃而不能多吃，爱吃又不能吃。糖尿病患者饮食上需要注意哪些方面?
切勿“吃软怕硬”
吃较软的食物，血糖上升较快。如果将大米熬成粥，其中的淀粉更容易消化吸收，在人体内快速转化成葡萄糖，使血糖迅速升高。并且粥熬的时间越长，粥越黏稠，吃后血糖升高得越快。
糖尿病患者喝粥需谨慎。图片：摄图网
控制饮食，但不是尽量少吃
控制饮食绝不是意味着尽量少吃，因为长期饥饿，热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、抵抗力减弱，而且会加重糖尿病。因此，糖尿病患者，每日主食不能少于150克，否则容易出现酮症。糖尿病患者要遵照医嘱，合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的比例，制定适合自己的食谱。
远离烟酒
酒会直接干扰机体的能量代谢，加重病情。在服用降糖药的同时，如果饮酒，可使血糖骤降，诱发低血糖，影响治疗。此外，乙醇可以加快降糖药的代谢，使其半衰期明显缩短，影响药物的疗效。
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切勿饭后立即吃水果
饭后马上吃水果，会使血糖升高，增加胰岛的负担。此外，饭后立即吃水果，会被先吃下去的不易消化的脂肪、蛋白质“堵”在胃内，水果在胃内“驻扎”时间过长，会影响消化功能，引起胀气。吃水果的最佳时间是两餐之间。因为这时胃肠较空，水果中的维生素和矿物质在空腹时能很快被吸收，同时能避免胀气。
切勿限制饮水
有些糖尿病患者为了控制“多尿”症状，不敢多喝水，其实糖尿病患者更需要多喝水。糖尿病患者体内处于高血糖状态，饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用。如果限制饮水，会导致血容量减少，进而升高血糖，对病情非常不利。需要提醒的是，如果等到口渴才喝水，为时已晚，这时血糖已经发生了一定的波动。
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最后希望糖友谨记，治疗糖尿病最重要的不仅是药物治疗，还有生活、饮食习惯的改变。如果吃了降糖药，但还是肆无忌惮的吃含糖量高的食物，病情一定不会好转，所以对于糖尿病而言管住嘴才是最重要的。
参考资料
1. 糖友饮食勿入误区:10个糖尿病饮食禁忌[J].糖尿病文摘,2014,(4):44-45.
2. 糖尿病患者的饮食禁忌[J].糖尿病文摘,2014,(12):26-27.