血糖监测中，这几个数值要知晓

血糖监测中，这几个数值要知晓
关于血糖监测，相信各位糖友并不陌生，每一位糖友都有责任管理好自己的血糖，了解自身血糖水平，根据它们调整糖尿病治疗方案。在日常血糖监测中，出现这些数值需要警惕。

图：艾科•乐易捷2语音版血糖仪

①16.7mmol/L
当血糖水平大于16.7mmol/L的时候，机体对血糖的利用率会变差，导致脂肪和蛋白质被氧化供能，此时出现急性并发症——糖尿病酮症酸中毒的几率就会增加，同时，高血糖对血管和神经的损伤也是非常大的。糖友应及时就医，调整治疗方案。
②13.9mmol/L
当随机血糖高于13.9mmol/L时，预示体内脂肪开始分解，这时也需要密切关注酮体，预防糖尿病酮症酸中毒的发生。尽快采取措施把血糖降下来，同时多饮水，必要时就医。
③5.6mmol/L
血糖水平为5.6mmol/L是美国糖尿病协会建议的空腹血糖受损的下限值。
糖友运动前监测血糖如果低于5.6mmol/L，建议加餐后运动。
④3.9mmol/L
血糖低于3.9mmol/L即为低血糖，当血糖接近这个数值时，就要及时进餐，避免低血糖的发生。出现手足颤抖、出汗、心慌、面色发白等症状，及时就医。日常生活中，糖友也应及时找到低血糖原因，常见低血糖原因：
*未按时进餐，或进食过少
*运动量过大
*未及时调整药物剂量
*空腹饮酒，或大量饮酒等

图：艾科•乐易捷2语音版血糖仪

如果糖友发现一次血糖较高，关键是需要查找原因，及时避免。常见原因包括：
*饮食方面：食用主食、荤菜过多，过量饮酒，吃的太饱等。
*运动方面：不运动，或者运动量过少。
*情绪方面：压力大，情绪起伏大等。
*药物方面：没有服用药物或没有按照医嘱进行药物治疗。
*其他疾病，必要时需要看医生制定个体化方案。

不仅糖尿病患者的血糖控制方案要个体化，血糖控制目标也要个体化。在就医时，一定要和医生确认适合您的各个时段的血糖控制目标，包括：空腹、三餐前、三餐后、睡前。
对于一般2型糖尿病患者，把血糖控制到可以降低糖尿病并发症发生风险的程度就可以，即空腹血糖4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖＜10.0mmol/L。

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发布时间：2022-02-17
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