产品系列
血糖检测系列
血糖尿酸检测系列
尿酸检测系列
血脂检测系列
尿液检测系列
糖化血红蛋白检测
其他检测产品
新冠抗原检测试剂
健康管家
健康家园
我的艾科
服务支持
常见问题解答
服务网点查询
客户留言
授权查询
新闻资讯
最新活动
公司新闻
行业新闻
关于我们
艾康发展史
品牌介绍
企业文化
荣誉资质
视频赏析
联系方式
在线购买
艾科京东自营旗舰店
天猫-艾科旗舰店
登录
EN
搜索
个人中心
[ 退出 ]
搜索
EN
首页
产品系列
血糖检测系列
血糖尿酸检测系列
尿酸检测系列
血脂检测系列
尿液检测系列
糖化血红蛋白检测
其他检测产品
新冠抗原检测试剂
健康管家
健康家园
我的艾科
服务支持
常见问题解答
服务网点查询
客户留言
授权查询
新闻资讯
最新活动
公司新闻
行业新闻
关于我们
艾康发展史
品牌介绍
企业文化
荣誉资质
视频赏析
联系方式
在线购买
艾科京东自营旗舰店
天猫-艾科旗舰店
Health steward
健康管家
健康家园
我的艾科
食品等量交换表，快收藏！
血糖水平是碳水化合物、运动量、膳食结构、空腹时间等综合反映，成人糖尿病食养指南指出碳水化合物能量比过低，并不能得到更好的健康效益。糖尿病患者应监测血糖来确定膳食对血糖水平的影响，并及时规划调整，了解食物成分表，学习食物碳水化合物含量和互换，对患者掌握食物和管理血糖水平有着重要的帮助。
图：摄图网
常见食物交换表
谷、薯类食物等量交换表
蔬菜类等量交换表
混合多种蔬菜时，选择蔬菜（综合）的份量
肉类等量交换表
不便判断脂肪含量，选择畜肉（综合）的份量
水果类等量交换表
如混食多种水果，选择水果（综合）的份量
坚果类等量交换表
大豆、乳及其制品等量交换表
调味料类的盐含量等量交换表
以上数据来源《成人糖尿病食养指南》、《食物交换份T/CNSS 020—2023》
上一条：好碳水VS坏碳水
下一条：盘点那些适合糖友食用的水果
发布时间：2023-12-04
文章来源：艾科健康管家
分享：
返回列表