【糖尿病并发症】冬季皮肤干痒？糖友需警惕，或是血糖超标的信号！

冬季气候干燥，人体皮脂腺和汗腺的分泌功能会随之减弱，导致皮肤表面的皮脂膜明显减少。这使得皮肤容易变得异常干燥，甚至出现脱屑、起皮，从而引发瘙痒。
然而，皮肤瘙痒并非全是天气的“过错”。对于糖友而言，这很可能是血糖控制不理想的警报。高血糖通过多种途径加剧皮肤问题：
•代谢与微循环障碍：糖尿病引发的脂类代谢异常和微循环功能受损，会阻碍皮肤的血液供应，加剧干燥状态。
•慢性脱水：血液中过高的糖分会使晶体渗透压升高，导致组织中的水分向血管内转移，造成身体长期处于慢性脱水状态，直接引起皮肤干燥和瘙痒。
•免疫力下降：糖尿病患者抵抗力较低，皮肤更容易遭受细菌、真菌或病毒的感染，这些感染会加重皮肤损伤与瘙痒。
•神经病变：长期的高血糖会损害神经系统，引发感觉异常，其早期表现就可能包括皮肤瘙痒、麻木或针刺感。
这两个部位痒，要特别当心
如果以下两个部位出现严重瘙痒，糖友应立刻警惕是否是血糖失控了：
•小腿瘙痒
若小腿部位莫名瘙痒，这很可能是长期高血糖导致慢性脱水，进而引起皮肤干燥的直接表现。一旦发生，务必优先监测血糖。
•手脚瘙痒
手脚如果出现难以忍受的瘙痒，甚至伴有麻木感、针刺感或蚂蚁爬行感，这往往是高血糖已导致神经病变的明确信号，需要立即就医检查。

图：摄图网

科学应对瘙痒，糖友牢记四招
•勤检查，早发现
养成早晚检查皮肤的习惯，重点关注足跟、足趾、足底的颜色和足背动脉搏动。一旦发现红肿、破损、水疱等异常，应及时就医，切勿自行处理。
•巧清洁，重保湿
洗澡不宜过频，每周2-3次为宜，水温控制在37-40℃。避免用力搓擦，沐浴后趁皮肤湿润，立即涂抹温和的保湿霜以锁住水分。同时，应勤剪指甲（但不宜过短），穿着宽松、透气的棉质衣物，以减少对皮肤的刺激。
•稳情绪，严控糖
积极的心态是控糖的基石。家人应给予支持，帮助糖友建立健康的生活方式，包括合理饮食、适度运动和遵医嘱用药。每日保证1500-2000毫升的饮水。出现瘙痒时，切记避免抓挠和使用刺激性药物，以防皮肤破损感染。
•常监测，全面管
严格控制血糖是解决皮肤问题的根本。定期监测血糖，并全面管理好血压、血脂和体重，才能从源头上预防和缓解各种并发症，包括皮肤瘙痒。

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发布时间：2025-12-10
文章来源：艾科健康管家

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