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【糖尿病饮食】除土豆,这几种食物当蔬菜吃时也要注意了
吃完测测血糖发现,血糖高了不少。这是怎么回事呢? 首先土豆和米饭的主要成分就是水和淀粉。 土豆的热量虽然比米饭低,但土豆的碳水化合物含量也就比米饭少了一点。吃一盘土豆丝加一碗米饭等于吃两碗米饭。何况喜欢吃土豆的人,不小心吃...
糖尿病饮食
土豆
蔬菜
2024-08-16