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【糖尿病科普】分辩优质碳水和劣质碳水，吃出健康
膳食碳水化合物是人类获取能量的主要来源。但是，碳水化合物对人们来说，让人又爱又恨，某些碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病，因为这些碳水化合物食物的糖负载很高。彻底放弃碳...
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2024-11-14