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米饭
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【糖尿病饮食】白米饭升糖快？这样做米饭帮你稳住餐后血糖
很多糖友都觉得主食里碳水化合物含量高，吃了容易让血糖蹭蹭上涨，于是干脆选择少吃甚至不吃主食。可这样做真的能控制好血糖吗？
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2025-07-01