【糖尿病并发症】糖友注意：饭后总腹胀、恶心？可能是这种并发症在作祟

糖友平时血糖控制状况良好，但仍可能出现消化不良症状，餐后常伴有腹胀、打嗝、恶心，甚至呕出未消化食物等现象。就医检查后，医生常会指出这些表现与糖尿病并发症有关。那么，为什么即使血糖控制良好，仍会出现消化不良？这究竟是什么并发症引起的呢？
引起消化不良的主要原因
其主要原因与胰腺受损导致的“化学性消化不良”密切相关。
正常人的消化过程包括机械性消化和化学性消化两个方面。机械性消化（又称物理消化）是指通过咀嚼和消化道肌肉的收缩运动，将食物磨碎、与消化液混合并逐步向消化道远端推进的过程。化学性消化则是指由消化腺分泌的消化液（含多种消化酶）对食物进行化学分解，将大分子营养物质分解为可被肠壁吸收的小分子化合物。
糖尿病作为一种以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖状态源于胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍，或两者兼有。因此，糖友很可能存在胰液分泌不足的情况。
即便血糖控制良好，仍出现消化不良症状，其原因在于长期高血糖环境引发的代谢异常，可能导致植物神经功能紊乱，进而引起消化道平滑肌蠕动减弱、消失甚至逆蠕动，这种情况称为“糖尿病性胃轻瘫”。若糖友经常出现餐后腹胀、频繁打嗝、恶心呕吐、感觉食物滞留胃中不消化等症状，需警惕这一并发症。

图：摄图网

如何改善症状？
01. 药物治疗
可在医生指导下使用口服药物，某些药物能够刺激胃部肌肉收缩、减轻恶心感。常用药物包括促胃动力药和止吐药物。应避免使用可能延缓胃排空的药物。
02. 控制血糖水平
严格控制血糖是治疗糖尿病性胃轻瘫的核心措施。多数医生建议这类患者比普通糖尿病患者更频繁地监测血糖，以及时调整治疗方案。
03. 饮食调整
建议患者适当调整饮食结构，包括：
限制高纤维食物（如花椰菜）的摄入，因其消化时间较长；
①坚持以低脂饮食为主；
②选择煮熟的蔬菜而非生食；
③避免酒精及碳酸饮料。
④推荐以下易消化食物：瘦肉（如牛、猪的瘦肉部位）；去皮禽肉（非油炸，采用低脂烹调方式）；低脂鱼类；豆腐；鸡蛋。
⑤烹调方式上建议将食物切碎、研磨成细颗粒或制成匀浆膳，以减轻消化负担，同时注意避免一次性摄入过多食物。
04. 运动锻炼
餐后适量散步有助于促进胃肠蠕动，建议饭后至少间隔两小时再平躺休息。
糖友的“护胃”原则
少食多餐，避免一次性进食过多，减轻胃肠负担；
合理控制进食量，需警惕发生低血糖；
尽量避免饮酒，如饮酒需密切监测血糖；
经常按摩腹部，以刺激肠道蠕动；
尽量不吃生冷食物，减少对胃部的刺激。

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发布时间：2025-08-16
文章来源：艾科健康管家

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