【糖尿病管理】血糖控制不好的6个常见原因，请对照查看

糖尿病治疗过程中，血糖控制不理想是不少患者可能遇到的困扰。为了帮助大家更好地识别影响因素，今天来总结一下易引起血糖升高的6个常见原因。
1.饮食控制不严格
部分2型糖尿病患者对疾病认识不足，日常饮食仍延续以往习惯，未对摄入食物的种类和数量加以限制。需知，科学控制饮食是控制血糖最直接有效的手段之一。合理的饮食方案应结合患者的具体情况——包括体型、体力活动强度及健康状况等——进行个性化制定。2.运动量不合理
运动不足或运动过量均可能导致血糖控制不佳。规律而科学的运动有助于减轻体重、改善胰岛素抵抗、舒缓情绪、维持心理平衡，从而减少血糖波动，并提升心肺功能。
糖友应根据自身身体情况制定运动计划，运动前的血糖水平应该在5-13.9mmpl/L之间。以下情况应禁止参加中等及以上强度运动，待病情控制稳定后可逐步恢复运动：①血糖≥16.7mmol/L；②血糖＜3.9；③血糖波动较大；④有糖尿病酮症酸中毒等急性并发症；⑤合并急性感染、增值型视网膜病变、严重肾病、严重心理血管疾病（不稳定性心绞痛、严重心律失常、一次性脑缺血发作）等情况。

3.擅自停药或不规律用药
部分患者因漏服药物，或自认为近期血糖控制良好而擅自停药，这些不规范的治疗很容易引起血糖波动或持续处于较高水平。
4.其他药物的影响
某些药物本身具有升高血糖的作用，例如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，使用期间需警惕其对血糖的潜在影响。
5. 忽视其他相关指标的管理
部分患者疏于定期复查，未能全面监测血脂、血压、糖化血红蛋白等相关指标。在关注日常血糖的同时，也应重视这些影响整体病情的关键参数，并坚持定期返院复查。
6.不良情绪与睡眠问题
紧张、焦虑、失眠等情绪与睡眠障碍，同样可能引起血糖升高。因此，保持情绪稳定、改善睡眠质量，也是维持血糖平稳不可忽视的一环。
总之，影响血糖的因素复杂多样，血糖管理是一项需要长期坚持、细致调整的系统工作。只有准确识别原因，采取针对性措施，才能实现理想的血糖控制，有效管理病情。

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发布时间：2025-11-26
文章来源：艾科健康管家

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