健康管家

小米属全谷物杂粮，营养价值高，营养全面均衡，小米中的维生素B1可达大米的几倍，还含有丰富的脂肪，且主要为不饱和脂肪酸。小米也含有蛋白质，维生素、矿物质、膳食纤维等。小米中蛋白质的质量常优于小麦、稻米和玉米，但是必需氨基酸中...

2021-08-20

自我血糖监测是糖尿病治疗“五驾马车”之一，与糖友生活息息相关。空腹血糖与餐后血糖更是用于调整治疗方案的重要参考数据。

2021-08-11

这6种生活习惯让血糖波动幅度变大，加速并发症的发生发展血糖波动是血糖水平在峰值与谷值之间震荡的非稳定状态，不仅包括短期血糖波动，即日间血糖波动和日内血糖波动，还包括长期血糖波动。

2021-07-29

运动治疗作为糖尿病治疗中的“五驾马车”之一，在重视的同时却又被忽视，尤其是夏天，因为天气炎热，很多糖友会出现懒惰心理不运动，或者不正确的运动方式造成中暑或低血糖。那么夏天糖友该如何运动呢？

2021-07-20

糖尿病肾病是糖尿病患者最重要的并发症之一。我国的发病率呈上升趋势，目前已成为终末期肾脏病的第二位病因，仅次于各种肾小球肾炎。由于其存在复杂的代谢紊乱，一旦发展到终末期肾脏病，往往比其他肾脏疾病的治疗更加棘手，因此及时预防...

2021-07-16

暑期在家，配上多汁美味的西瓜，能够祛除暑热、酣畅淋漓。但香甜可口的大西瓜，让很多糖尿病患者望而却步。因为西瓜是高GI食物，糖友害怕吃之后血糖会控制不好。

2021-07-05