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【柚子】升糖指数低、血糖负荷小、含糖量少，秋冬季这种水果太适合糖友了
柚子在10月至11月间成熟，早熟品种在9月间即可上市。每100g柚子中含有碳水化合物有9.5g左右，热量42千卡，是肥胖者和糖尿病患者的首选。
柚子
升糖指数
秋冬水果
2025-09-21
【糖尿病饮食】中秋节，糖尿病患者能不能吃月饼？
九月十日中秋节，佳节将至，种类繁多、口味甜软的月饼作为中秋节的传统美食，几乎是每家每户必备的食品。但许多糖友心中有疑虑，“糖尿病患者能吃月饼吗？”。
月饼
糖尿病饮食
血糖控制
2025-09-20
【糖尿病饮食】糖友食用蔬菜记住这五个原则，理想控糖
饮食治疗是糖尿病治疗的基础，《中国2型糖尿病膳食指南》指出：糖尿病患者的饮食应主食定量，粗细搭配，提倡低血糖指数主食，肉类适量，减少肥肉、限制加工肉类摄入，重视大豆类食品摄入，以及餐餐都要有蔬菜。
糖尿病饮食
蔬菜
饮食原则
2025-09-14
【低血糖科普】糖尿病治疗面临的巨大难题——低血糖
低血糖是糖尿病患者治疗过程中最常见的急性并发症之一。低血糖已经影响了2/3 的老年2 型糖尿病（T2DM）患者，成为血糖控制过程中的一个主要障碍。
低血糖
低血糖危害
2025-09-13
【糖尿病饮食】不同地区糖友的秋季食谱
成人糖尿病食养指南（2023年版）为辅助预防和控制我国人群糖尿病的发生发展，提高居民营养健康水平，按照成人糖尿病食养指南的基本原则，根据各地食物资源和人群的膳食特点，推荐不同地区不同季节的糖尿病患者适用的全天膳食食谱，今天就...
糖尿病饮食
秋季食谱
2025-09-07
【糖尿病饮食】这5种蔬菜堪称“控糖小能手”，推荐给糖友
对于糖友来说，饮食的选择至关重要，蔬菜作为餐桌上的要重角色，有不少是助力血糖控制的高手。今天，来给大家推荐5种对血糖有好处的蔬菜，建议大家多吃。
糖尿病饮食
蔬菜
2025-09-06
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