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健康家园（关键词：
饮食
）
【糖尿病饮食】枇杷含糖量高不高？糖友能不能吃？
枇杷通常在每年的3 - 6月份上市，其果肉柔软多汁，口感酸甜可口。枇杷富含大量的纤维素、蛋白质、维生素C以及钾、钙等营养成分，同时还含有苦杏仁苷、黄酮、挥发油等特殊成分。其中，苦杏仁苷、黄酮、挥发油等成分具有抑制咳嗽中枢、减轻...
琵琶
糖尿病饮食
2025-07-06
【糖尿病饮食】白米饭升糖快？这样做米饭帮你稳住餐后血糖
很多糖友都觉得主食里碳水化合物含量高，吃了容易让血糖蹭蹭上涨，于是干脆选择少吃甚至不吃主食。可这样做真的能控制好血糖吗？
糖尿病饮食
米饭
2025-07-01
【糖尿病饮食】这4种面条对血糖影响小，推荐给糖友
对于喜欢吃面条却担心血糖升高的糖尿病患者而言，如何选择合适的面条以减少对血糖的影响成为了一个重要课题。今天我们为糖友推荐4种对血糖影响小的面条。
面食
饮食管理
2025-06-13
【糖尿病饮食】荔枝那么甜，吃多了还会低血糖？糖友能不能吃？
近日，“荔枝低血糖”、 “6岁女孩吃十几颗荔枝 后嗜睡冒冷汗”、“荔枝病”等词条冲上热搜，不少网友感到困惑：明明荔枝那么甜，为何吃多了反而会引起低血糖？
荔枝
糖尿病饮食
低血糖
2025-05-26
【糖尿病饮食】糖友早餐怎么吃，健康的搭配方法来啦！
俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少。”这句话确实蕴含着科学道理。早餐不仅能开启一天新陈代谢的序幕，还能让人精神焕发，充满活力。
饮食管理
血糖控制
2025-05-19
【糖尿病饮食】糖友经常吃不饱，怎么办？
糖尿病患者胰岛素分泌出现异常，胰岛素分泌不足，不能正常调控血糖，使其被机体利用。当组织细胞无法吸收食物中的营养，就会向大脑发送“饿了”的信号，导致糖尿病患者总有“吃不饱”的感觉。
饮食管理
血糖控制
2025-05-16
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