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健康家园（关键词：
饮食
）
【糖尿病饮食】这种宝藏食物减肥控糖都可以吃
魔芋又称蒟蒻，在我国主要分布 于广东、云南、贵州、四川、湖北等省份，在各地 坐拥蛇头草、麻芋子、灰菜等花名。它是减肥届的明星食物，它可以让糖尿病患者吃到饱，还不升高血糖，这是为什么呢？
糖尿病饮食
魔芋
2025-02-17
【糖尿病饮食】糖友吃饺子记住这3点，春节用得上
春节吃饺子承载着丰富的文化内涵，饺子的“饺”与“交”谐音，象征着岁月的交替和新旧年的更迭。而且饺子的外形类似元宝，这也有着招财进宝的寓意。
糖尿病饮食
饺子
2025-02-06
【糖尿病饮食】这类食品吃太多，也会增加糖尿病风险
盐是日常生活中的不可或缺的调味品，很多人都不会认为盐与糖尿病有着联系，但高盐的饮食会促使人体内“饥饿素”增多，会抑制胰岛素分泌，产生胰岛素抵抗，会削弱胰岛素的降糖能力，饥饿素还会增加食欲导致肥胖，而肥胖是引发糖尿病的危险...
糖尿病饮食
高盐饮食
2025-01-16
【糖尿病饮食】这些坚果适合糖尿病患者食用，每天可以吃一点
坚果营养丰富，脂肪含量高，以不饱和脂肪酸为主，还含有植物固醇、精氨酸、膳食纤维及钾、钙、镁等矿物质，可作为零食加餐食用。有观察研究表明，每日膳食中包含坚果有助于减低糖尿病患者空腹血糖、HbA1c水平、总胆固醇、甘油三酯水平，...
糖尿病饮食
年货
2024-12-30
【糖尿病饮食】糖友主食黑名单，这五类主食最好不要碰
想要控制好血糖，糖友需要控制饮食，有些食物是很美味，但对糖尿病的治疗没有任何好处，糖友需要抵制诱惑尽量避免食用，不要经常食用。今天就来盘点一下被列为糖尿病患者黑名单的主食。
糖尿病饮食
血糖控制
2024-12-23
【糖尿病饮食】年货零食，哪些要少吃或者避免食用
春节快要到了，年货也准备起来了，年货中常见的这些升糖食品，糖友要谨慎食用！
糖尿病饮食
年货
2024-12-16
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